在2024年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1625 千卡
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脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 120.54克 | 碳水物: 178.04克.
早餐: Açúcar, Select Pão Multigraos, Tirol Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Requeijão Cremoso Light. 午餐: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro , Açúcar, Nestlé Ninho Adulto, Melão, Hortifruti Cenoura Crua, Couve Refogada, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Creme de milho, Panqueca. 晚餐: Açúcar, Nestlé Ninho Adulto, Creme de milho, Panqueca. 小食/其他: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Kim Pão Integral Castanha e Quinoa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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