在2024年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 24.96克 | 蛋白质: 123.87克 | 碳水物: 176.36克.
早餐: Maçã, Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo, Frango Desfiado. 午餐: Maçã, Salada de Folhas, Milho Verde, Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 晚餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Desfiado. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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