在2024年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 63.76克 | 蛋白质: 99.34克 | 碳水物: 145.61克.
早餐: Torku Üçgen Peynir, Yeşil Biber, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 晚餐: Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Sütlü Buzlu Kahve, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|