在2024年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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123.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 44.38克 | 蛋白质: 94.13克 | 碳水物: 140.10克.
早餐: More Nutrition Protein Iced Coffee, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. 午餐: Plattpfirsich, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 晚餐: Aldi Hähnchensteak Paprika, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Heinz Zero Ketchup , Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. 小食/其他: Mucci Sensation Dark Chocolate, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, More Nutrition Eiskaffee, Apfel. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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