在2024年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 43.12克 | 蛋白质: 109.23克 | 碳水物: 92.97克.
早餐: Растительное Масло, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эко Хлеб Мультизлаковый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Кукуруза Вареная. 晚餐: Помидоры, Картофель Отварной, Шампиньоны, Куриное Филе. 小食/其他: Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%, Богдаша Творог 5%, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Bombbar Протеиновый Батончик Pineapple&Cherry. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|