在2024年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 34.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2160 千卡
|
脂肪: 32.35克 | 蛋白质: 163.72克 | 碳水物: 268.81克.
早餐: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Голден Яблоко . 午餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Голден Яблоко . 晚餐: Bio Max Биокефирный 1%, Мааг Инжир Сушеный, Красная Цена Чернослив. 小食/其他: FitnesShock Черничный Десерт, Fitnesshock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|