在2024年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
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87.4 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2006 千卡
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脂肪: 81.14克 | 蛋白质: 180.31克 | 碳水物: 137.46克.
早餐: Gut & Günstig Vollkorn Toast, REWE Bio Salami, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Rolffes Delikatess Rohschinken. 午餐: Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 晚餐: Ja! Käseaufschnitt Leicht, REWE Bio Salami, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Metzgerfrisch Bio Organic Wiener Geräuchert, Ja! Magerquark. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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