|
Вчера поздно поела, хоть и совсем немного, а сегодня рано встала. Завтра, надеюсь, будет отвес
|
62.2 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 51.33克 | 蛋白质: 78.33克 | 碳水物: 193.28克.
早餐: ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Alpen Gold Молочный Шоколад, Варенье из Смородины, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%, Сок Мультифрукт, Красное Яблоко, Smart Formula Протеиновый Батончик, ДЕП Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Баян Сулу Конфеты Ромашка, ДЕП Молоко 2,5%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Нектарины. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|