在2024年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 44.00克 | 蛋白质: 74.63克 | 碳水物: 236.02克.
早餐: Telur Ceplok, Pisang Apel, Mangga. 午餐: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 晚餐: Telur Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Sate Ayam, Jambu Air, Semangka, Sunpride Pisang Single, Mangga. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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