在2024年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 53.98克 | 蛋白质: 116.19克 | 碳水物: 79.69克.
早餐: Dolce Gusto Galão, Pão de Aveia, Manteiga de Amendoim, Banana. 午餐: Continente Queijo Mozzarella Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau Espiritual. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Óleo (Enlatado). 小食/其他: Continente Mousse Chocolate + Proteína . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|