在2015年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 75.42克 | 蛋白质: 48.51克 | 碳水物: 255.16克.
早餐: Banana. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Life (Can), Whole Foods Market Tuna Avocado Roll, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, RA Sushi Seared Tuna. 小食/其他: Dobos Torte Cake (Non-Chocolate Layer Cake with Chocolate Filling and Icing). 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
 评论
Awesome loss! You're doing great and I'm soooo happy for you! Keep it up!
2015年08月1日 会员：: spiritspell
|
2015年08月1日 会员：: heidij123
|
Thank You All, I've been jumping rope, I think that's been helping me go down...I've been noticing good changes, that's always a good thing...it's helping me keep motivatedd
2015年08月1日 会员：: Lauralee05
|
2015年08月1日 会员：: wholefoodnut
|
have you looked at kettlebells?
|
I've only used regular weights, but they seem very effective though!!!
2015年08月2日 会员：: Lauralee05
|
|
|