在2024年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2112 千卡
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脂肪: 76.09克 | 蛋白质: 112.69克 | 碳水物: 256.82克.
早餐: Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Almonds, Guavas, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas, Pineapple, Naartjie. 午餐: Bakers Salticrax with Roasted Onion, Chicken and vegetable soup. 晚餐: Macaroni Cheese (no chicken), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). 小食/其他: Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, Gala Apples, Fruit Cake, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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