在2024年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 54.89克 | 蛋白质: 45.30克 | 碳水物: 197.08克.
早餐: Чай, Банан, Кекс, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Хлебец, Жареное Яйцо. 午餐: Яблоко Желтое, Компот без Сахара, Рис с Овощами, Гречневый Суп. 晚餐: Чай, Майонез, Сметана , Колбаса, Хлеб, Борщ с Курицей. 小食/其他: Гормолзавод Мороженое Сливочное, Конфета, Чай с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|