AllieLittles的日记, 2015年08月1日

在2015年08月1日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 17.2 公斤. 还有: 14.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月1日:

399 千卡

脂肪: 18.01克 | 蛋白质: 8.64克 | 碳水物: 52.45克. 早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 晚餐: Mixed Nuts. 更多的......

2183 千卡

运动: 钓鱼 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 6 小时和 7 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 53 分钟. 更多的......

一星期增加6.4 公斤

AllieLittles的体重历史