在2024年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 91.89克 | 碳水物: 104.12克.
早餐: Café (Infusão), Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. 午餐: Beterraba Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Couve Manteiga Crua, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Dolce Gusto Café com Leite , Campo da Serra Requeijão de Corte, Cuscuz (Cozido). 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|