在2024年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 36.76克 | 蛋白质: 149.95克 | 碳水物: 135.95克.
早餐: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Itambé Queijo Prato Fatiado, Kicaldo Polvilho Doce, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro). 午餐: Mexerica, Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Tia Sônia Granola, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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