在2024年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2483 千卡
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脂肪: 60.49克 | 蛋白质: 149.57克 | 碳水物: 340.07克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Maçãs Gala. 午餐: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Milho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Ovo Cozido. 小食/其他: Doce de Leite Tatitania, Marilan Cream Cracker, Manteiga (com Sal), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma Tradicional, Danone Requeijão Cremoso Tradicional . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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