在2024年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 37.58克 | 蛋白质: 85.67克 | 碳水物: 239.86克.
早餐: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, الخيار (مع القشرة), Rich Bake خبز توست بالردة, زيت عباد الشمس, بيضة. 午餐: Carrefour ارز بالشعريه, صدر دجاج, بطاطس, خبز القمح. 晚餐: المانجو, التفاح. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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