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Socha88的日记, 2024年07月16日

🤬😢😡😩
48.7 公斤 最近减少: 18.3 公斤.    还有: 1.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月16日:
1181 千卡 脂肪: 33.20克 | 蛋白质: 59.20克 | 碳水物: 171.27克.   早餐: Abricots, Pineapples Ananas Frais, Pêches, Melon, Fraises, Pâturages Skyr Nature, Framboises, Pure Via Confiture D’Abricot & Pêche, Navarre Amandes Décortiquées, Lidl Choco Nussa, Rians la Faisselle 0%, Pastèque, Épi d'or Muffins Complets, Pommes Pink Lady, Nestlé Lindahls Pro Fraise Citron Vert, Marque Repère Sport Vanille Cookie Riche en Protéines, Picard Rhubarbe en Morceaux. 午餐: Le Ster Gâteau au Fromage Blanc, Avocat, Saladinettes Olives Piquantes Dénoyautées, Mcennedy Tranches de Cornichons, Radis, Sucrine, Courgette, Chou-Fleur, Tomates Cerises, Pastèque, Concombre (Pelé), Épi d'or Muffins Complets, Marque Repère Ktipiti Table du Mondes. 晚餐: Notre Jardin Laitue Iceberg, Coraya Suprêmes Poisson Sauvage Goût Crabe, Pastèque, Mcennedy Tranches de Cornichons, Framboises, Pommes Pink Lady, Marque Repère Ktipiti Table du Mondes, Pastèque, Picard Rhubarbe en Morceaux, Tomates Cerises, Casino Pain Poppe, Rians la Faisselle 0%, Marque Repère Sport Vanille Cookie Riche en Protéines, Avocat, Chou-Fleur, Courgette, Fraises, Melon, Saladinettes Olives Piquantes Dénoyautées, Pineapples Ananas Frais, Abricots, Sucrine. 小食/其他: Picard Brioche Feuilletée aux Pralines Roses, M&M's Crispy. 更多的......
一星期增加5.6 公斤



     
 

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