在2024年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 109.52克 | 碳水物: 61.80克.
早餐: Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Табрис Кукуруза Мини Початки Маринованная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами. 午餐: Narmak Вишня Вяленая, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами. 晚餐: FitnesShock Topless Chocolate Rum, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Шоколадное Мороженое, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Кинто Соус Охотничий, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: НК Сити Филе Грудки-Гриль, Хохланд Сыр Креметте, Помидоры, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|