在2024年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1745 千卡
|
脂肪: 79.91克 | 蛋白质: 131.64克 | 碳水物: 123.29克.
早餐: Дыня, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, ДЕП Молоко 2,5%, ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Красное Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад, ДЕП Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Говядина Постная, Alpen Gold Молочный Шоколад, ДЕП Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|