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20,4% de masse graisseuse (-0,6% depuis hier),
55,0% d’eau (+0,4%),
42,4% de muscles (+0,3%).
- de graisse et + de muscles.
😀
IMC de 21,5 (22 < x < 27). -0,1. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2371 千卡
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脂肪: 139.75克 | 蛋白质: 66.86克 | 碳水物: 197.36克.
前早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. 早餐: Marie Blachère Pain Nordique. 上午茶: Extrême Cône Trois Chocolats. 午餐: Pâturages Frutimax, Monique Ranou Lardons Fumés. 下午茶: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. 晚餐: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. 夜宵: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Extrême Cône Trois Chocolats, Barilla Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail, Miel. 更多的......
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2016 千卡
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运动:
2ème séance de lecture - 22 分钟, TV le soir - 1 小时 和 3 分钟, Boucle du 16/07/2024 en fin d’après-midi - 23 分钟, 3 leçons de langues - 38 分钟, Tour De France (après-midi) - 1 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 1ère séance de lecture - 24 分钟, A/R du 16/07/2024 vers collecteur de déchets - 4 分钟, 3 grilles de mots fléchés - 27 分钟, TV le matin - 1 小时 和 3 分钟, Boucle du 16/07/2024 dans l’après-midi - 24 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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