在2024年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 67.93克 | 蛋白质: 98.45克 | 碳水物: 164.73克.
早餐: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Черешня, Арбуз, Орехи Кешью, Пиканта Огурчики по-Баварски, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Индилайт Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. 午餐: Метро Сыр Тильзитер, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. 晚餐: Lorenzo Оливки без Косточки, Пиканта Огурчики по-Баварски, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Индилайт Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Киви, Яблоко Зеленое. 小食/其他: Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|