在2015年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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95.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2445 千卡
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脂肪: 137.29克 | 蛋白质: 122.63克 | 碳水物: 174.76克.
早餐: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Бублик, Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Варенье из Смородины, Батон с Маслом, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Красная Шапочка, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. 更多的......
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3189 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 健身器（慢的） - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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