在2024年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2113 千卡
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脂肪: 70.51克 | 蛋白质: 184.12克 | 碳水物: 191.57克.
早餐: Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Арбуз, Яйцо (Целое), Сарафаново Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 午餐: Cybermass Протеин Mocaccino, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры, Майонез, Косуля, Абрикос. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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