bartley的日记, 2024年07月15日

在2024年07月15日体重纪录（没有日志纪录）

115.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 29.5 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2024年07月15日:

647 千卡

脂肪: 4.98克 | 蛋白质: 24.45克 | 碳水物: 107.28克. 早餐: Milk (Nonfat), Cheerios. 午餐: Market Basket Spaghettios. 小食/其他: Gatorade Gatorlyte Strawberry Kiwi. 更多的......

3176 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 休息 - 10 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

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