在2015年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2181 千卡
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脂肪: 178.58克 | 蛋白质: 104.44克 | 碳水物: 42.25克.
早餐: Ovo, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Café com Leite Integral. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Azeitonas Verdes, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Rabanetes. 晚餐: Uvas-Passas (sem Sementes), Azeitonas Verdes, Atum em Água (Enlatado), Alface Rúcula, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Boni Gedroogde Tomaten Mediterrane. 小食/其他: Panna Cotta, Café com Leite Integral, Ovo, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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