在2024年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 37.23克 | 蛋白质: 151.93克 | 碳水物: 138.53克.
早餐: Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro), Itambé Queijo Prato Fatiado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Paracatu Manteiga com Sal. 午餐: Mexerica, Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. 更多的......
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一星期增加4.0 公斤
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