在2015年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 49.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3204 千卡
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脂肪: 117.32克 | 蛋白质: 84.22克 | 碳水物: 458.93克.
早餐: Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Kellogg's Special K Red Berries, Cafe Du Monde Coffee and Chicory, Maxwell House Smooth Bold Ground Coffee, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Red Velvet Cake. 午餐: Burger King Diet Coke (Large), Pizzazz Mini Twist Pretzels, Burger King Whopper Sandwich (Plain). 晚餐: KFC Tropicana Sugar Free Lemonade (20 oz), Cold Stone Creamery Waffle Cone, Edy's Cookie Dough Ice Cream, Double Hamburger on Bun. 小食/其他: Flintstones Multivitamin Gummies - with Extra C plus Immunity Support, Red Velvet Cake, Ice Breakers Frost Sugar Free Mint - Wintercool, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Peppermint. 更多的......
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2200 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 驾驶 - 10 分钟, 坐着 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 51 分钟, 休息 - 5 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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