在2024年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 31.73克 | 蛋白质: 111.28克 | 碳水物: 131.95克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Mamão Papaia, Chamyto Leite Fermentado , Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Australiano. 午餐: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Oliveira Doce de Leite , Pullman Bisnaguinha Artesano. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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