在2024年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2505 千卡
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脂肪: 54.34克 | 蛋白质: 179.76克 | 碳水物: 307.30克.
早餐: Coop Benesi Marmellata Light Fragole , J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Solevita Spremuta d'arancia, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Peperoncino Banana Pepper, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Optisana Pane Proteico, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Pane Multicereali. 晚餐: Olio d'oliva, Lidl Bresaola Punta d'anca, Baresa Mix di Verdure per Riso al Naturale, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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