在2024年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2496 千卡
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脂肪: 59.97克 | 蛋白质: 157.17克 | 碳水物: 338.64克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Maçãs Gala. 午餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Pão de Leite 450 gramas, Friboi Fraldinha Assada, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto. 晚餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Aveia em Flocos, Leite em Pó Desnatado, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Xilitol, Doce de Leite Tatitania, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 小食/其他: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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