在2024年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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942 千卡
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脂肪: 46.05克 | 蛋白质: 47.35克 | 碳水物: 90.64克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Maydanoz, Kırmızı Domates, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta. 午餐: Tatlı Kiraz, Harras Çiğ İç Badem. 晚餐: Sek Laktozsuz Yoğurt , Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Kabak. 小食/其他: Özkaynak Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş). 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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