在2024年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2043 千卡
|
脂肪: 64.44克 | 蛋白质: 97.83克 | 碳水物: 267.37克.
早餐: Eker Ayran, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Ülker Saklıköy Çikolatalı Kremalı. 午餐: Ceviz, Lera Fresca Limonlu Dondurma. 晚餐: Yayla Haşlanmış Mısır, Dardanel Light Suda Ton Balığı, Harras Tam Yağlı Günlük Süt, High Nutrition Whey Protein, Kahve Dünyası Gofrik, Yayla Basmati Pirinç. 小食/其他: Wefood Hindistan Cevizi Yağı. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|