在2024年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3178 千卡
|
脂肪: 52.48克 | 蛋白质: 150.84克 | 碳水物: 528.80克.
早餐: Domatesler, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Aknaz Lor Peyniri. 晚餐: Efsane Baldo Pirinç, Köri Tozu, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Soya Sosu, Salatalık (Soyulmuş). 小食/其他: Bal, Nutripure Whey Classic, Nutella Nutella, Kayısı, Kellogg's Coco Pops, Aro Yarım Yağlı Süt, Piyale Pirinç Unu, MAKBUL Dut Kurusu, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Kuru Üzüm, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Muz, Elma. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|