在2024年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 58.09克 | 蛋白质: 80.39克 | 碳水物: 88.67克.
早餐: Помидор Тушеный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 午餐: Салат Овощной, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Индейка Тушеная. 晚餐: Алтайская Буренка Творог 2%. 小食/其他: Шоколад, Кедровые Орехи , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Арбуз. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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