在2024年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1816 千卡
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脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 59.71克 | 碳水物: 192.72克.
早餐: Ja! Käseaufschnitt Leicht, REWE Bio Salami, Ja! Vollkorn Toastbrot. 午餐: Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 晚餐: Aldi Tomatensalat, Mischkornbrot. 小食/其他: Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia, Jever Pilsener . 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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