在2024年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 50.47克 | 蛋白质: 76.03克 | 碳水物: 101.75克.
早餐: Стоевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Купеческий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. 午餐: Арбуз, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: SPAR Тортилья с Курицей и Овощами, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. 更多的......
|
稳定体重
|