在2024年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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875 千卡
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脂肪: 35.48克 | 蛋白质: 42.66克 | 碳水物: 102.12克.
早餐: Ceviz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Ekşi Hamur Ekmek, Kuru Fasulye. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Beyaz Leblebi, Meyve Kokteyli veya Karışık. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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