在2024年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 29.08克 | 蛋白质: 47.35克 | 碳水物: 179.36克.
早餐: Изюм (без Косточек), Elementaree Гренки из Багета. 午餐: Джин с Тоником, Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. 晚餐: Изюм (без Косточек), Творог 5%. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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