在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 73.18克 | 蛋白质: 57.71克 | 碳水物: 183.52克.
早餐: Regina Queijo Coalho Espeto, Bananas. 午餐: Abobrinha Refogada, Salada de Folhas, Molho de Mostarda e Mel. 晚餐: Vigor Requeijão Light , Regina Queijo Coalho Espeto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Rainha Mel de Abelha, Nestlé Iogurte Desnatado, Bananas, Sabor da Terra Semente de Chia. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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