在2024年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 96.17克 | 蛋白质: 65.58克 | 碳水物: 34.24克.
早餐: Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Спартак Горький Элитный Шоколад 99%, Кабош Сыр Пармезан, Цикорий, Песто, Оливковое Масло, Руккола, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коллаген, Лимон. 午餐: Кабош Сыр Пармезан, Ежевика, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Джанкойское Молоко Творог 9%, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|