在2024年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1002 千卡
|
脂肪: 46.61克 | 蛋白质: 43.42克 | 碳水物: 106.07克.
早餐: Siyah Zeytin, Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Karnabahar, Domatesler, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam. 午餐: McVities Tam Buğdaylı Bisküvi, Ülker İkram Sütlü Çikolatalı. 晚餐: Akdo Sade Dondurma, Domatesler, Pirinç Pilavı, Bgrill Piliç Yaprak Döner . 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Ülker Bitter Çikolata %60. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|