在2024年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 52.06克 | 碳水物: 54.10克.
早餐: Творожная Запеканка, Жареное Яйцо. 午餐: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Макароны с Тушенкой. 晚餐: Останкино Пельмени. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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