在2024年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 133.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 39.92克 | 蛋白质: 45.06克 | 碳水物: 258.21克.
早餐: Butter (Salted) , Lancewood Double Cream Yoghurt, Honey , Iwisa Maize Meal-Pap. 午餐: Lindt Dark Chocolate, Medjool Dates , Woolworths Biltong. 晚餐: Fairview Low Fat Cream Cheese Black Pepper, Vegetable Curry, Bulgur (Cooked) . 小食/其他: Lowfat Tortilla Corn Chips, Coffee with Milk, Ginger Shot, Bakers Lemon Creams (2), Sweet Potato , Apples . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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