在2024年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 49.94克 | 蛋白质: 106.94克 | 碳水物: 218.14克.
早餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Малина, Mister Choc Арахисовая Паста, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Абрикос, Запеканка с абрикосами. 午餐: Помидоры, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Foodtobegood Гранола Малина Семена Льна , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Абрикос, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|