在2024年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 66.48克 | 蛋白质: 84.86克 | 碳水物: 81.39克.
早餐: ВкусВилл Абрикос, FitnesShock Topless Chocolate Rum, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Растворимый Кофе (из Порошка), Греческий Салат, Магнит Яйцо Варёное , Пловдив Куриная Отбивная в Сыре, Приготовленный Яичный Белок. 晚餐: Окрошка Овощная, FitnesShock Topless Pina Colada. 小食/其他: Хохланд Сыр Креметте, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|