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começando de nv
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136.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 56.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 69.74克 | 蛋白质: 147.62克 | 碳水物: 17.75克.
午餐: Quatá Creme de Leite, Quatá Ricota Fresca, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Ovo Frito. 晚餐: Bem Brasil Torresmo Pururuca, Seara Filé de Tilápia , Contra-filé Grelhado, Frutaria Medalhão de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
Isabella, recomece quantas vezes forem necessárias! O importante é retornar e trabalhar para conquistar o seu objetivo! Muita força para você e vá com tudo em busca de realizar o que você almeja!
2024年07月14日 会员：: Lili.li.li
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2024年07月15日 会员：: Isabella Fidelis
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