在2024年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1972 千卡
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脂肪: 97.72克 | 蛋白质: 81.55克 | 碳水物: 200.76克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), 1 WIN Коллаген. 午餐: Бутерброд с Колбасой, Окрошка на Кефире. 晚餐: Помидоры, Огурец, Картофель (с Кожурой), Горбуша Жареная. 小食/其他: Ёбатон Detox, Клубника, ВЕК Пломбир с Ароматом Ванили, Взбитые Сливки, Малина, Красные Вишни. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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