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Menos é mais... 🎉🎊
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68.6 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 23.86克 | 蛋白质: 50.18克 | 碳水物: 135.93克.
早餐: Requeijão, Margarina, Alhos-Poró, Orégano, Sal Marinho, Ovo, Maratá Flocão de Milho, Água, Café. 午餐: Bauducco Cream Cracker Integral, Água, Café, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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